O desafio da libido pós-parto afeta significativamente a vida de muitas pessoas, impactando diretamente a intimidade e a dinâmica dos relacionamentos. A diminuição do desejo sexual é um evento comum após fases marcantes como a gestação e o nascimento de um filho, conforme apontado pelo NHS, o serviço público de saúde do Reino Unido. Essa realidade, frequentemente vivenciada de forma silenciosa, ganhou destaque através do relato franco da estrela de televisão e treinadora fitness britânica, Holly Hagan-Blyth, que compartilhou suas experiências pessoais após a chegada de seu primogênito.
Hagan-Blyth expressou abertamente à BBC seus sentimentos no período inicial após o parto. Ela chegou a declarar que, naquele momento, não se importaria se a intimidade com seu marido cessasse, tamanho o seu desinteresse por qualquer tipo de contato sexual. Sua honestidade revela uma faceta muitas vezes não discutida sobre os desafios emocionais e físicos que acompanham a maternidade, impactando diretamente a saúde sexual feminina.
Libido Pós-Parto: Celebridade Britânica Holly Hagan-Blyth Relata Desafio
A percepção social de que a intimidade sexual deve ser retomada seis semanas após o parto, geralmente associada ao check-up pós-parto, é questionada pela terapeuta de sexo e relacionamentos Rachel Gold. Ela enfatiza que essa expectativa não corresponde à realidade da maioria das mulheres, servindo mais como um mito do que uma regra. A terapeuta sublinha a importância de compreender que cada corpo e cada relacionamento possui seu próprio tempo para readaptação, não se limitando a um prazo estabelecido por convenções médicas ou sociais.
A vivência de Hagan-Blyth espelha essa realidade. Em 2023, após o nascimento de seu filho, Alpha-Jax, ela experimentou uma drástica queda no desejo sexual, que a levou a evitar qualquer forma de contato íntimo com seu esposo, Jacob. “Sempre que eu oferecia a ele qualquer tipo de afeto, como um toque ou um abraço, eu sentia que aquilo levaria a tudo, ao sexo, e eu não queria”, descreveu. Essa aversão começou a gerar uma conotação negativa em suas interações afetivas, causando desconforto e ansiedade.
A solução para Holly residiu na comunicação aberta com seu marido. Ao expor seus sentimentos e medos, pedindo para que o afeto não culminasse em relações sexuais naquele período, ela aliviou a pressão sobre ambos. Seu marido Jacob, embora temesse a perda definitiva do desejo de sua esposa, entendeu a situação. Ela o assegurou que sua falta de interesse não era um reflexo dele, mas sim de um problema pessoal que estava atravessando e que exigiria tempo para ser trabalhado. Ela destacou: “É um problema meu que estou atravessando e preciso simplesmente trabalhar isso”. A honestidade entre o casal foi crucial para superar as dificuldades, revelando que as pessoas muitas vezes reconhecem as mudanças no relacionamento após um filho apenas quando as vivenciam.
Impactos Fisiológicos e Hormonais na Libido Pós-Parto
A médica Jennifer Lincoln, especialista em ginecologia e obstetrícia, esclarece que a diminuição da libido feminina após o parto é multifacetada e abrange inúmeras razões. Um dos fatores mais importantes é o processo de recuperação física. “Existe muita cura envolvida”, ela explica. O útero, por exemplo, leva aproximadamente seis semanas para retornar ao seu tamanho pré-gestacional. Além disso, quaisquer lacerações ou incisões resultantes do parto vaginal, como as episiotomias ou rupturas no períneo e vagina, demandam um tempo considerável para cicatrização, o que pode tornar o ato sexual doloroso ou desconfortável.
As alterações hormonais também desempenham um papel crucial. Os níveis de estrogênio e progesterona, que se elevaram drasticamente durante a gravidez, sofrem uma queda acentuada após o parto. Esses baixos níveis de estrogênio, em particular, podem provocar secura vaginal, uma condição que potencializa a dor durante a relação sexual, afastando ainda mais o desejo feminino. Jennifer Lincoln ressalta que essa variação hormonal é ainda mais aguda do que as vivenciadas durante a menopausa, caracterizando um período de grande instabilidade biológica para o corpo da mulher. Essa intensidade de mudança hormonal acentua a necessidade de compreensão e paciência por parte de ambos os parceiros.
Homens e a Intimidade Após a Chegada do Bebê
A perda do desejo sexual e as dificuldades na intimidade pós-parto não são exclusividade das mães. Frankie, ouvinte do programa CBeebies Parenting Helpline da BBC, relatou uma experiência similar, mas com uma inversão de papéis. Três meses após o nascimento de seu bebê, foi seu parceiro quem desenvolveu uma aversão à intimidade, fazendo com que Frankie se sentisse “travada” e com baixa autoestima em relação ao seu próprio corpo. Esse relato evidencia que os desafios na vida sexual e de relacionamento afetam ambos os lados do casal, demandando empatia e comunicação mútua.
Imagem: www1.folha.uol.com.br
Rachel Gold confirma que o início da paternidade pode desencadear uma série de sentimentos complexos nos homens, que podem se manifestar na forma de desinteresse sexual. Essa dificuldade de se abrir e expressar emoções, muitas vezes reforçada por padrões sociais de masculinidade, pode impactar negativamente a intimidade do casal. A médica Fleur Parker, da organização beneficente NCT, dedicada a partos e maternidade, adiciona que lidar com essas emoções raramente é visto como prioridade para os homens, que frequentemente tendem a reprimir ou ignorar esses sentimentos. Parker salienta a importância de os pais se comunicarem honestamente com suas parceiras, pois assumir que a outra parte sabe o que está acontecendo pode levar a mal-entendidos e frustrações, intensificando a distância no relacionamento.
Diante desses desafios, a Dra. Lincoln aconselha que os casais busquem apoio. Enquanto alguns se adaptam com facilidade, aguardando o retorno natural da intimidade, outros sofrem profundamente com a situação. Se o conflito se agravar, é fundamental procurar ajuda profissional, como terapia de casal, terapia sexual ou avaliação médica para descartar e tratar problemas físicos persistentes. Essa intervenção especializada pode fornecer as ferramentas necessárias para navegar por este período sensível e reconstruir a conexão íntima.
Dicas Essenciais para Retomar a Intimidade Pós-Parto
A médica Jennifer Lincoln oferece cinco conselhos práticos para casais que buscam reestabelecer a intimidade e a libido pós-parto:
- Normalize a Perda da Libido: É fundamental entender que a redução do desejo sexual neste período é absolutamente normal. Reconhecer essa realidade ajuda a aliviar a culpa e a pressão, permitindo que ambos os parceiros compreendam que não há nada “errado” com eles.
- Tenha Paciência com o Corpo: As mulheres devem ser pacientes consigo mesmas, permitindo que seus corpos passem pelo processo natural de cura após o parto. A recuperação física e hormonal exige tempo, e apressar o processo pode causar mais dor e frustração.
- Comunique-se Abertamente: A comunicação honesta e direta com o parceiro sobre as necessidades, sentimentos e expectativas é crucial. Expressar os medos e desejos ajuda a construir um terreno comum para a intimidade, fortalecendo os laços afetivos.
- Redefina a Intimidade: Casais podem se apoiar redefinindo a intimidade. Concentrem-se na conexão emocional e em toques não sexuais, como abraços, carícias e momentos de proximidade que reforcem o afeto e o vínculo sem a pressão do ato sexual.
- Compartilhe Responsabilidades Práticas: O estresse geral é um grande inimigo da libido. Assumir mais responsabilidades práticas, como tarefas domésticas e cuidados com as crianças, pode reduzir a carga sobre a mãe, proporcionando-lhe mais energia e disposição para a intimidade, ou para qualquer outra atividade.
Ao adotar essas estratégias, os casais podem enfrentar as complexidades da vida sexual após o parto com maior compreensão, paciência e colaboração, pavimentando o caminho para uma intimidade renovada e mais significativa.
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A libido pós-parto é um tema complexo que exige diálogo e empatia. As histórias de Holly Hagan-Blyth e outros casais, combinadas com as análises de especialistas, ressaltam a importância de reconhecer e abordar abertamente as mudanças na intimidade após a chegada de um bebê. Continuem acompanhando nossa editoria para mais notícias e análises aprofundadas sobre bem-estar, saúde e comportamento na jornada da maternidade e paternidade. Nossa meta é fornecer informações úteis e apoio em todas as fases da vida.
Crédito da imagem: Holly Hagan-Blyth
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