A Caminhada do Coração 2025, uma iniciativa consolidada no calendário de eventos de Curitiba, reitera seu papel fundamental na promoção da saúde preventiva. Marcada para o dia 28 de setembro de 2025, o evento convida a comunidade a priorizar a atividade física regular, destacando seu impacto positivo na manutenção de um estilo de vida saudável e autônomo. Milhares de participantes, incluindo cardiopatas e pacientes do renomado Hospital Costantini, são esperados para reforçar a conscientização sobre a importância dos cuidados cardiovasculares.
A edição de 2025 mantém a tradição de ser um evento inclusivo e gratuito, acessível a todos os interessados em dar um passo significativo em prol de sua própria saúde. A concentração está prevista para as 8h, na icônica Praça do Japão, um ponto de encontro vibrante da capital paranaense. A organização salienta que não há necessidade de inscrição prévia ou pagamento de qualquer taxa para participar, simplificando o acesso à conscientização e à prática de exercícios.
Caminhada do Coração 2025: Dê o 1º Passo Pela Sua Saúde
Pontualmente às 9h30, os participantes iniciarão o percurso de 4,5 km, que se estende da Praça do Japão até o conhecido Parque Barigui, um dos cartões-postais da cidade. A jornada, além de ser um estímulo ao exercício, serve como um lembrete visual e prático dos benefícios de movimentar o corpo. Contudo, antes de aderir a qualquer programa de atividade física, os médicos do Hospital Costantini reforçam a indispensabilidade de uma consulta e avaliação médica prévia, assegurando que cada participante esteja apto para a prática sem riscos.
Exercício Físico: Aliado Essencial Contra Doenças Cardiovasculares
A prática contínua de atividades físicas representa uma das estratégias mais eficientes na prevenção de enfermidades cardiovasculares, que infelizmente figuram como as principais causas de óbitos globalmente. Estatísticas da Organização Mundial da Saúde (OMS) evidenciam a gravidade do cenário, indicando que uma pessoa perde a vida a cada 90 minutos devido a essas condições, como infartos e Acidentes Vasculares Cerebrais (AVCs).
Uma simples caminhada, se incorporada à rotina de maneira regular, pode desencadear uma série de benefícios profundos. Estes incluem o fortalecimento do músculo cardíaco, um aumento notável na flexibilidade das artérias e do corpo em geral, e uma diminuição substancial do risco de ataques cardíacos ou morte súbita. Tais melhorias reforçam a mensagem central da Caminhada do Coração: pequenas mudanças podem gerar grandes impactos na longevidade e qualidade de vida.
Recomendações Médicas e o Impacto da Atividade Física
De acordo com o Dr. Rafael Macedo, Diretor de Prevenção do Hospital Costantini, não há momento inadequado para começar a se exercitar. “Sempre há tempo de tratar, melhorar e prevenir, mas, quanto antes adquirirmos esse hábito e fizermos dele uma rotina, melhor é. A saúde agradece e o coração também”, salienta o especialista. Ele enfatiza que a adesão regular a atividades físicas vai muito além do bem-estar cardiovascular, abrangendo a redução da pressão arterial, o controle dos níveis de colesterol, o auxílio na diminuição do estresse, a melhora da sensibilidade à insulina, a gestão do peso corporal e o aprimoramento do humor.
O Dr. Rafael complementa que as doenças cardíacas são, com frequência, o resultado de múltiplos fatores. Portanto, a manutenção de um bem-estar integral do corpo é crucial para a saúde do coração. A atividade física regular emerge como uma ferramenta poderosa para alcançar esse equilíbrio completo. O Professor Alexandre Kopka, coordenador da Academia do Coração, adiciona que a recomendação mínima é de 150 minutos de exercícios por semana, resultando em um consumo calórico semanal de 2000 Kcal. Este nível de atividade proporciona vantagens cardiovasculares tangíveis, como o aumento da irrigação sanguínea para o próprio músculo cardíaco.
Imagem: g1.globo.com
A Origem e a Liderança do Hospital Costantini
Há 21 anos, a Caminhada do Coração foi concebida para coincidir com o fim do mês de setembro, período que se aproxima do Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro. O intuito é, conforme explica Dr. Costantino Constantini, idealizador da caminhada e Diretor Geral do Hospital Costantini, sensibilizar a população sobre a importância da prevenção de doenças cardiovasculares e a adoção de hábitos de vida salutares.
O cardiologista, que completou 80 anos em 2025, personifica a mensagem que o evento prega. Com uma rotina diária que inclui atividade física, atendimentos clínicos e labrais, Dr. Costantino demonstra a viabilidade de um estilo de vida ativo e produtivo em qualquer idade.
Fundado há 27 anos pelo próprio Dr. Costantino Costantini, o Hospital Costantini se estabeleceu como um centro de excelência em cardiologia de alta complexidade, sediado em Curitiba, Paraná. Reconhecido por sua fusão de tradição, inovação e atendimento humanizado, a instituição é uma referência na área, oferecendo diagnósticos e tratamentos avançados, impulsionados por tecnologia de ponta e um firme compromisso com a vida dos pacientes. O Diretor Técnico-Médico da instituição é Costantino Costantini Ortiz, CRM-PR: 22371.
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A edição de Caminhada do Coração 2025 promete ser mais uma vez um marco na promoção da saúde preventiva em Curitiba, reunindo a comunidade em torno de um propósito vital: o cuidado com o coração. Mantenha-se informado sobre este e outros eventos de relevância para a saúde e bem-estar, acompanhando as notícias em nossa editoria de Cidades.
Crédito da imagem: Dr. Rafael – Caminhada do Coração
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